Heidelberg でのんびりジョギング

やったー！去年ジョギングを初めて以来の目標だった、新市街一周を達成。先週のことだけど。

Neckar 川をはさんで、北に広がる Neuenheim と、南に広がる Bergheim から Römerstraße と Rohrbachstraße に挟まれたあたりをぐるっと走る。7Kmちょっとの距離。

ほんとに走りこんでる人には笑っちゃう程度の距離だと思うけど、ここに至るまで、長かった。達成感でいっぱい。

去年のうちに、北半分は回れるようになった。

一周約 5km 。初めて走ったときは45分かかった。今は33分くらい。お、なんか昔のレコードの回転数のような数字。

今年は、だいたい毎週1，2回このコースを走ってた。5月くらいから。

このコースは Neckar 川沿いの走り始めが最高に爽快。河岸にはヨットクラブ、ボートハウスがあったり、緑地で鴨の親子がくつろいでいたりする。下流の橋から上流を見やると城が見える。

Neuenheim 西側に入ると町外れな感じが強くなる。一番へたっている頃なので景色どうでもいい。

一番上までいって東側に折り返すと、おだやかな住宅地。民家と商店がゆったり立ち並び、街路樹が走りやすい影を作ってくれている。

最後は Theodor-Heuss Brücke を渡ってゴール。

今年6月か7月初め頃に、初めて南半分を走ってみた。

こっちはだいたいずっと町中を走る気分。小さい店が立ち並ぶ通りを抜けて、町と郊外の境目に至り、また駅前を抜けて Neckar 河畔に戻ってくる。ちょっと車が多いかな。北半分に比べるといまいち楽しみが少ない。

去年走り始めた頃は、ペースがつかめず、こんな無茶をやっていた。

距離は短いんだけど、川岸から哲学の道に上がる坂道がものすごくキツイ。歩いて登ってもへたりきる。その結果、途中で走り続けられなくなって、歩いて帰ってきてた。

今は、調子の悪いに日には、川岸一周で様子見してる。

昨日も風邪引いてたので、古い橋まで往復のらくらくコース。

去年は6月に走り始めて、9月上旬で止めてしまった。寒くなって、天気が悪いと走る気があまり起きない。

今年は5月に再開して、まだ割合天気がいい。ウインドブレーカーを羽織ると、軽くて暖かいのも分かったし、10月いっぱいぐらいまで走れるといいな。